b 100

[...] :brak, ale mam zamiar brać białko + witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, zwyczajne zdrowe odżywianie Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe:100-150 zł na miesiąc Cel/problem/opis: Witam, chciałbym abyście ocenili mój progres. Pragnę dodać, że przez ten rok próbowałem się we wszystkich typach ćwiczeń, z ciężarami, [...]

[...] , po 2 godzinach na przerwie obiadowej mięcho 150 gram , róznie , plus jakaś mizeria , bądź serek wiejski , plaus pomidor i z 2 ogórki , , po pracy mini obiad mięcho 100-150 gram plus z 2 ziemniaczki bądx surówka, , porcja kreatyny massacry , trening godzinka , może troszke więcej , , 50 gram białka po treningu , od razu po treningu [...]

[...] informatorzy byli troche drinken...heheh Po walce Łukasza chłopacy musieli nieść go do auta następnie szpital i prześwietlenie prawdopodobnie pęknięta noga ale nie wiem na 100% tutaj są dwa linki jeden z nokautem, oraz drugi. Słaba jakość ale lepsze to niż nic. Powtróka walki ma być na Polsacie ale nie wiem kiedy, linki: [...]

[...] -biceps: 40 -talia 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 6. DIETA: -białko: 2,g/kg -węglowodany: 2,5g/kg -tłuszcz:1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- prop 1-12 100 mg e2, wino 30 mg ed, clen 8. TRENING: 3x w tyg (klatka-bicepsi - bieganie, plecy - tric-bieganie ,plecy,nogi) 9. CEL CYKLU: obnizyc poziom BF 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] opinię na ich temat i chciałbym je sam zweryfikować. Proszę abyście zaproponowali mi jakiś PH bądź połączenie, które da suchą masę i nie obniży mi libido. Dieta trzymana w 100% obecnie 20% kcal na + Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 88 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 42 [...]

[...] odbloku, bez jedzenia czyli na idiote. interesuje mnie cykl prop + wino. Z racji, ze po przeczytaniu info o saa stwierdzilem, ze to najlepszy cykl na spokojny start. 1-6 100 eod prop 1-6 wins 25 ed Bialko zwiekszam z 2.5 do 3.0 gr/kg w czasie cyklu? Robic to zdecydowanie z racji, ze prop szybko dziala czy na spokojnie powiedzmy w okresie 1 [...]

Cel: Masa, ektomorfik, hardgainer B:2,4g/kg masy W:5,1g/kg masy T:1,5 Gdzie dołożyć owoce? 1 Posiłek: 7.00 Płatki owsiane 100 g Mleko spożywcze 2% 250 ml Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie 20 g B:43 W:79 T:26 2 Posiłek 10.30 Chleb żytni pełnoziarnisty 200 g Polędwica sopocka 40g Margaryna „Rama" 15 g B:21 W:96 T:18 3 [...]

[...] do tych 115kg i dopiero na lato się w to bawić? Proszę również o dobór produktów jak i pomoc w rozpisaniu. Poprzedni cykl wyglądał tak: 1-7 deka 200mg e7d 1-9 prop 100mg e3d 1. WIEK:23 2. WAGA:110 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:46,3 -klatka:124 -udo:66 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4lata, 6. DIETA: -białko:2,5-3.0 -węglowodany:6 [...]

[...] 36 cm Klatka: 103 cm Szyja: 42 cm Przedramię: 30 cm Pas: 78 cm Forma treningu typowo siłowa, większość serii do 5 repów, najwyżej do 10, ale to bardzo rzadko, w planach zawody streetlifting i powerlifting. Cele na rok 2023 (do grudnia): Martwy ciąg: 230 kg Podciąganie: +70 kg Dipy: +100 kg Wyciskanie hantla jednorącz: 48 kg Powoli walczymy!

[...] Centrum, Vigor, Vita-miner itp. Ja używam jeszcze innego, którego skład jest bogatszy o 2składniki niż te wszystkie preparaty razem wzięte. Większość składników jest w dawce 100% RDA, niektóre ciut mniej, inne ciut więcej. Wiem, że są witaminki typowo, dla sportowców, ale te są zdecydowanie tańsze, nawet jakbym brał 3-4 tabl dziennie. I to [...]

[...] 1. WIEK: 26 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 200-250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: ok 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. enan+meta 2. prop+npp+wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok [...]

[...] wytwarzania substancji przeciwzapalnych - co przyczynia się do wzrostu odporności organizmu; a także reguluje pracę układu krążenia. Składniki: Lecytyna sojowa granulowana 100%. ZALECANE PORCJOWANIE 1 łyżeczka 2 razy dziennie. Spożywać w trakcie posiłku (jako dodatek emulgujący do potraw lub bezpośrednio np. z jogurtem). Przechowywanie: [...]

7:00 Płatki Kukurydziane 100 g Herbata 14:00 150 gr piersi 50 g ryzu warzywa 17:00 Owoce 19:00 Kefir 2% 20:00 Trening : 40 minut rower stacjonarny i dziennie ok.1,5 l. wody ulozylem ja bez zadnych obliczen itd. tylko o to ze by nie bylo za tlustych rzeczy , prosze o poprawienie ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 58 Wzrost: 162 Obwód [...]

[...] Tonic Bar 35 dzięki swemu bogatemu składowi i pysznemu smakowi z powodzeniem może zastąpić Twojego potreningowego szejka.Skład Białek: Białko Mleka Wartość odżywcza w 100 g / 1 batonie (46 g) Wartość energetyczna 390 Kcal / 179 Kcal 1630 KJ / 750 KJ Białko 35,0 g / 17,0 g Węglowodany 43,0 g / 19,8 g Tłuszcz 13,0 g / 6,0 g Opakowanie [...]

[...] drętwienia kończyn. Asparaginian magnezu stosowany jest w suplementacji sportowej w profilaktyce i uzupełnianiu niedoborów tego pierwiastka. Asparaginian magnezu wchodzi w skład preparatów mineralnych (np. ZMA), witaminowo-mineralnych i niektórych suplementów pro-testosteronowych. Dawkowanie: w przeliczeniu na jony Mg 100 - 500mg na dobę.

[...] już nic nie przerywać i wziąć się ostro do roboty. Suple: Ostatni raz 1.5 roku temu. Kreatyna mono + białko(8.5 kg do przodu po cyklu) Więc dieta: 1 posiłek Płatki owsiane 100g Mleko 2% 250ml B:27 T:17 W:100 K:550 Godzinę później Białko WPC 20g + 250ml mleka 2 posiłek Grahamki 200g Serek wiejski 200g B:30 T:6 W: 90 K:650 3 posiłek Ryż 100g [...]

[...] kiedyś problem z żołądkiem po rozpuszczalnych i wróciłem do zalewajek po 10 chyba latach i żołądek się uspokoił. Aktuanie pijam rozpuszczalną - różne gatunki, ostatnio 100% arabica francuska, kupuję w UK. Starał się ktoś ograniczać kawę? Jakiś konkretny powód, czy dla zdrowia lepszego? Pozdrawiam kawoszy i nie-kawoszy. Mam nadzieję na fajną [...]

[...] co dało mi +10 na wadze. Chcę w końcu coś z tym zrobić i zacząć normalnie funkcjonować. Zeby wyjsc z tego koła zaczełam od niskiego poziomu 600 kcal dziennie i dodaję 100 w kazdy tydzien. Chce dojsc do 2000 kcal utrzymac taki poziom przez dłuzszy czas i dopiero pozniej zajac sie odchudzaniem(chce schudnac 5kg) Moj dzien i jadłospis wygada [...]

[...] wtyków a ja mam. Ale nigdy wcześniej nie stosowałem tego i nie wiem jak to wygląda. Zależało mi na czasie a dil nie miał dostawy ostatnio, więc odkupiłem od jednego kolesia 100 w otwartym opakowaniu. Ale nie ufam mu, boje sie, że wciśnie mi jakąś lipe, a jutro ide odebrać. Jak moge spawdzić czy to aktycznie jest metanabol? To ma byc ruski [...]

[...] udo:60 klata ;114 talia 88 nie jest zle ale poto udoskonalam swoja diete bo uwazam ze to podstawa i bez tego ani rusz 70% to dieta teraz moze najwazniejsze dieta: 1 posiłek 100g płatki owisane szklanaka mleka 1,5% 5 jaj z czego 2 zołtka łyzka małsa banan ok 150 g 2 posiłek przewaznie w szkole 100g makaronu 4 zodkiewki puszka tunczyka- sos [...]